Sakin bir ritim için yoga
Kiara Hartmann Yoga karmaşık hareketlerle ilgili değil, kendinizle bilinçli temasla ilgilidir. İstikrarlı bir ritim ve iç huzuru...
Hareket ve hafiflik
Yürümek stabiliteyi korumanın kolay bir yoludur
Bazen en iyi çözüm dışarı çıkmaktır. Kısa bir yürüyüş bile ritmin yeniden sağlanmasına, gerginliğin hafifletilmesine...