Gerginliği azaltmak için bir araç olarak nefes almak
Kiara Hartmann Derin nefes alma, gerginliği azaltmaya ve iç ritmi hizalamaya yardımcı olan basit ama çok etkili...
Derin nefes alma, gerginliği azaltmaya ve iç ritmi hizalamaya yardımcı olan basit ama çok etkili...